A prática de exercícios aquáticos traz muito benefícios ao seu corpo e sua mente

Inicio de semana e para deixa-la ainda melhor vamos começar trazendo ótimas dicas a vocês, daquelas onde se uni o útil ao agradável e você pode por as mesmas em prática aqui mesmo no Parque Aquático Magic City.

Como já dissemos nossa intenção é contribuir para que vocês vivam boas experiências tanto aqui em nossas dependências como fora delas e hoje vamos falar sobre algo que trará muitos benefícios tanto físicos quanto mentais. Exercícios Físicos

A prática de Exercícios Físicos é fundamental para uma boa saúde, e já foi comprovado cientificamente que praticá-los faz com que nosso corpo libere algumas substâncias, dentre elas uma chamada Endorfina que por sua vez promove uma sensação de Bem Estar causando uma sensação de Felicidade, motivação, euforia e disposição. Aqui no Parque Aquático Magic City você tem a possibilidade de se exercitar em nossas piscinas, a sua maneira, você não precisa ser um Atleta para curtir e tirar proveito dos movimentos realizados na água. De acordo com o Dr. Arnaldo José Hernandez, Ortopedista do Hospital das Clinicas de São Paulo, exercícios realizados dentro de uma piscina trazem grandes benefícios ao corpo, pois devido à ação da gravidade ser reduzida no ambiente aquático o impacto nas articulações são reduzidos. A água no nível dos ombros produz um efeito como se diminuísse o peso do nosso corpo em 90%, gerando uma menor sobrecarga nas pernas e nos braços o que pode trazer muitos resultados incríveis a pessoas com problemas como Artrite ou Artrose, por exemplo.

Para se ter ideia, o treino aquático permite queimar em média entre 260 a 700 calorias por hora, isso porque a água exerce uma força resistente aos movimentos, permitindo trabalhar toda a musculatura, como se estivéssemos realizando várias sessões de musculação, porém com a vantagem de se trabalhar todos os músculos de uma só vez!

De acordo com o Dr. Ricardo Cury, Ortopedista da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, exercitar-se na piscina promove uma sensação de relaxamento, principalmente quando a água é ligeiramente aquecida, dilatando os vasos sanguíneos, melhorando a circulação e o transporte de oxigênio aos tecidos, e como se não bastasse, exercitar-se na piscina fortalece o “motor” de nosso corpo, o Coração, e principalmente combate doenças respiratórias como asma e bronquite, e doenças psicossomáticas como estresse, ansiedade e depressão

Viu quantos benefícios à saúde a sua diversão aqui no Parque Aquático Magic City pode trazer? Ou seja, unindo o útil ao agradável. Opte por uma vida mais saudável, pratique exercícios físicos regularmente, invista em uma modalidade que combine com você e com sua rotina e veja as melhoras significativas que você vai ter principalmente com relação ao Bom Humor.

E você? Quando vem ao Parque Aquático Magic City que tipos de exercício gosta de praticar na água? Interaja conosco e os demais leitores contando sua experiência abaixo!

E lembrando! Queremos sempre oferecer a vocês além das melhores atrações, os melhores conteúdos também. E se você ainda não respondeu nossa pesquisa ficaríamos felizes se pudessem colaborar conosco respondendo a esse rápido Questionário.

Até mais!