Parque Aquático Magic City dá dicas de alimentação para esse verão
  • Estamos na estação mais quente do ano, a estação mais propícia para diversão. Todos os dias recebemos muitas visitas aqui em nosso Parque Aquático. E para que vocês aproveitem bem tudo o que essa Estação maravilhosa tem a oferecer, procuramos sempre trazer notícias com dicas e sugestões uteis para que a diversão seja maior ainda.

     

    E hoje gostaríamos de falar sobre um assunto muito importante, a alimentação. Estabeleça hábitos saudáveis que contribuam com seu corpo e seu organismo, a fim de evitar surpresas desagradáveis como por exemplo, a doenças comuns à essa época do ano, como viroses e diarreias que podem ser causadas por maus hábitos alimentares.

    Abaixo relacionamos algumas dicas de nutricionistas para que você tenha uma alimentação ainda melhor e mais balançada.

    Conforme Roberta dos Santos Silva, Nutricionista – Chefe do programa Cyber Diet, não deve faltar em sua dieta, frutas, legumes, verduras, peixe e frango, pois são alimentos que favorecem a digestão, dê preferencia aos cerais integrais que são essenciais para uma boa alimentação, pois contém, nutrientes como vitamina E, vitaminas do complexo B, e minerais como selênio, zinco, fosforo, magnésio, cobre e ferro.

    Os alimentos leves e saudáveis ainda ajudam a diminuir o risco de contaminações e toxiinfecções comuns a essa época do ano, que causam vômito, náuseas e diarreias que por sua vez causam desidratação, dessa forma não deixe também de se hidratar, substitua o refrigerante por suco de frutas naturais, principalmente para as crianças e claro sempre intercalando com o consumo de água.

    Já Rosana Perim, Gerente de Nutrição do Hospital do Coração, nos alerta quanto a evitar frituras e verificarmos bem a temperatura de alimentos congelados, e para alimentos cozidos, certificar-se de que estão totalmente cozidos, sem nenhuma parte crua.

    Outra informação importante é para você que faz sua refeição em nosso Parque Aquático, espere no mínimo trinta minutos antes de entrar na piscina, após alimentar-se, pois é nesse período que está acontecendo a digestão e maior circulação do sangue dos músculos para o estomago.

    Esperamos mais uma vez ter contribuído com informações relevantes que possam deixar seu verão cada vez melhor!

    Se gostou da notícia compartilhe essas informações com seus familiares e amigos. Nós do Parque Aquático Magic City estamos sempre em busca de oferecer o melhor a vocês!

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